肉食をやめて2週間の変化

三月下旬からマクロビ的食生活に変えている。二週間経ったことになる。

体調の変化を実感する。お酒が飲みたくなくなって来た。飲んでる最中は美味しいのだが、抜ける時に気持ち悪いのだ。

プチ断食していても白米や肉を食べていた頃は、お酒が飲みたくなっていた。えらい違いだ。

プチ断食して半年で5kg落として血圧も140-80から120-75に下がったが、逆にコレステロールは110から120に高くなった。胃も荒れたまま。医師からはコレステロールを下げる薬を飲むように勧められる。この薬は血圧を下げる薬と同じくらい長期間飲むことになる、或いは一生飲み続ける事になる。

薬なしでどこまでコレステロール値を下げられるか挑戦だ。